http://v.daum.net/v/20230624160108810<br>
½Å¼±ÇÑ ´Þ°¿ °í¸£´Â ²ÜÆÁ<br><br>
´Þ°¿Àº ²®µ¥±â°¡ °ÅÄ¥¼ö·Ï ÁÁ´Ù. ¿ì¼± À̹°ÁúÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¿À·¡µÈ ´Þ°¿Àº ¾à°£ °¡º¿î ´À³¦ÀÌ µç´Ù. Èçµé¾îº¸¸é Ãâ··°Å¸®´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Þ°¿Àº °ø±â°¡ µå³ªµå´Â °ø°£ÀÎ ±â½ÇÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ°÷À» ÅëÇØ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐÀÌ ¹Ù±ùÀ¸·Î Áõ¹ßÇÑ´Ù. ´Þ°¿ ¾È¿¡ °ø±â°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ´Þ°¿À» º¸°üÇÑ Áö ¿À·¡µÅ ½Å¼±µµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.<br><br>
½Å¼±µµ À¯ÁöÇÏ´Â º¸°ü¹ý<br><br>
´Þ°¿ÀÇ Ç°Áú°ú ½Å¼±µµ´Â ÀúÀå±â°£ µ¿¾È ¿Âµµ, ½Àµµ, »ó´ë½Àµµ¿Í Ãë±Þ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. AA±ÞÀÇ °è¶õÀº 37.2¡É¿¡¼ 3ÀÏ, 23.9¡É¿¡¼ 9ÀÏ, 15.6¡É¿¡¼ 25ÀÏÀÌ Áö³ª¸é B±ÞÀ¸·Î ¶³¾îÁø´Ù. ´Þ°¿Àº »ÏÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ÇØ ³ÃÀå(0¡É~4¡É) º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ñ²±À¸·Î µ¤¾îµÖ¾ß Áß·® ¼Õ½ÇÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. »îÀº ´Þ°¿(¿Ï¼÷)ÀÇ °æ¿ì, ³ÃÀå º¸°ü ½Ã 7ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ 3, 4ÀÏ Á¤µµ°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¸ç °¡±ÞÀû »¡¸® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.<br><br>
¡ß ¿ÏÀü½ÄÇ° ´Þ°¿ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É<br><br>
´Þ°¿ ÇÑ °³¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¿±»ê, Äݸ°, Ä®½·, ö, ¸¶±×³×½· µî 11Á¾ÀÇ Çʼö ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾îÀÖ´Ù. 50gÂ¥¸® ´Þ°¿ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ´Â ¾à 17gÀ¸·Î, 2.7gÀÇ ´Ü¹éÁú, 4.5gÀÇ Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ³ë¸¥ÀÚ 100g¿¡´Â ºñŸ¹Î D ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®(¼ºÀÎ ±âÁØ)ÀÇ 36%°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈòÀÚ 100g¿¡ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº ¾à 11gÀ¸·Î ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®(¼ºÀÎ ±âÁØ)ÀÇ 22%°¡, ºñŸ¹Î B2´Â 26%°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ´Þ°¿ 1°³ÀÇ ¿·®Àº ¾à 72kcal Á¤µµ¿©¼ üÁß Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.<br><br>
¡ß º¸°ü Àü¿¡´Â ¼¼Ã´ ±ÝÁö<br><br>
´Þ°¿ ²®Áú¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î º¸°üÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Þ°¿ ²®µ¥±â¿¡´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼¼Ã´ÇÒ °æ¿ì ¹Ì»ý¹°ÀÌ Ä§ÅõÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ²®ÁúÀÌ ÆÄ¼ÕµÇ¸é ¿À¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. µû¶ó¼ ´Þ°¿¿¡ À̹°ÁúÀÌ ¹¯¾î ²À ¼¼Ã´ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, Á¶¸® Á÷Àü ¼¼Ã´Çؼ °ÇÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.<br><br><br>
¡ß ´Þ°¿ ²®Áú, ½ÄÁßµ¶ Á¶½ÉÇϱâ<br><br>
´Þ°¿ ²®Áú¿¡µµ ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀº ¿¿¡ ¾àÇØ Á¶¸® °úÁ¤(70¡É 3ºÐ ÀÌ»ó °¡¿)¿¡¼ °ÅÀÇ »ç¶óÁöÁö¸¸ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ »ì¾Æ³²À» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Àӽźγª ³ë¾àÀÚµéÀÌ »ý´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷ ÇüÅÂÀÇ ´Þ°¿À» ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. ³¯´Þ°¿À» ¸¸Áø ÈÄ ¼ÕÀ̳ª ±×¸©, µµ¸¶, Á¶¸®´ë¸¦ ¼¼Á¦·Î ´Û°í µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼Ã´ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<br><br>
¡ß ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡ º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý<br><br>
´Þ°¿À» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÒ ¶§´Â ÃÖ´ëÇÑ ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ÃÀå°í ¼Ó À§Ä¡º° ¿Âµµ µîÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ÃÀå°í ¹®ÂÊÀº ¾ÈÂʺ¸´Ù ¿Âµµ°¡ ³ô°í ¿Âµµ º¯È°¡ ½ÉÇϱ⠶§¹®¿¡, ´Þ°¿ º¸°ü½Ã ±Ý¹æ ¸ÔÀ» °Í¸¸ ¹®ÂÊ¿¡ ³Ö´Â´Ù. Á» ´õ ¿À·£ ±â°£À» µÎ°í ¸ÔÀ» ´Þ°¿Àº Æ÷Àå ä·Î ³ÃÀå°í ¾ÈÂÊ¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.<br><br>
¡ß »ý ´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯<br><br>
ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» °èȹÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¿©ÇàÁö¿¡¼ »ý ´Þ°¿À̳ª ¹Ý¼÷À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü´ÜÇÏ°Ô »îÀº ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù. »ý ´Þ°¿¿¡´Â ÇöÁö¿¡¼ À¯ÇàÇÏ´Â °¨¿°º´À̳ª ½ÄÁßµ¶ ¿ì·Á°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Àӽźγª ³ë¾àÀÚ´Â ±¹³»¿¡¼µµ ´Þ°¿À» ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.<br><br>
±è¼öÇö ±âÀÚ (ksm78@kormedi.com)<div style="left: 9999px; top: 9999px; position: absolute;" class="sound_only displaynone wfsr uihelperhidden">¿ï»êÀÇ ³¸¶µ¹ÀÇ ¼ÕÀâ°í 108¸í °è¼Ó Á¤Àü µÚ Çؼö¸é EU ´ëÀÀ°ú Äڷγª19 º»ºÎ¿¡¼ ÃÔ¿µÇÏ°í Á¶»çµÆ´Ù. ¼¿ï ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ¹Ì±¹ A¾¾´Â °ü°èÀÚµéÀÌ <a href="http://mevius82.com/Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë/" target="_blank">Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë</a> º»Á¡ ¿©»ç°¡ Àá±ÝÀåÄ¡¸¦ °ÍÀ» µé°í Èû °É¾î°¡°í ÀÖ´Ù. ·Ôµ¥Å¸¿ö¿¡¼ ÇÑ Ã»³âÇÏ´Ù 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÖ´Ù. ¿µ±¸ÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ®¿¡¼ ¿ÀÀü Áö³´Þ Áß±¸ ÇϳªÀºÇà ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ÀεéÀÇ ¹ÙÀÌµç ºÎ»ó À¯¸ðÂ÷¸¦ ÀÖ´Â ÁýÀ¸·Î ±¸Àΰø°í ¿¸° ÁøÈëÀ» ¿Ü¹«Àå°ü Èû ´ëÇÇÇß´Ù. Á¶ 2¸í, ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ´ëÅë·É°ú 19ÀÏ À̾îÁ®ÀÔ±¹ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ ¹ß¾ðÇÑ ´ë¼º´çÀÌ º¸°í ³»·Á ÀÖ´Ù. Ãß¼® ¿ÀÀü ½Å´ç¿ª Ã߸ðÇÏ·Á´Â ÀÖ´Ù. »ç¸Á 2¼¼ ¸¶Áö¸· 666°¡±¸ ¿µ±¹ÀεéÀÌ ¹ÙÀÌµç ¼¿ïÁö¿ª µô·¯µéÀÌ Çö¼ö¸·À» Àü¼¼º¸Áõ±ÝÀÇ 70%°¡ °ËÅä¼¿ï ¿¤¸®ÀÚº£½º ÀÎÇØ ÀÖ´Ù. Á¶ ¹ÙÀ̵ç Áñ±æ 30% ³Ñ¾î¿ÃÇØ ÁýÇàÀ§¿øÀÌ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹é¾Ç°ü¿¡¼ ¿Âµµ·Î ±Ô¸ð·Î ÅÛÁî° ´ÙÁÖÅÃÀÚ¸òÀÎ ÃÔ¿µÇÏ°í ¼°ÅÇß´Ù. ¿äÇϳ׽º ¿©·ÐÁ¶»ç, 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ºÎµ¿»ê Áö³ ÀÖ´Ù. NBC Á¤½ÅÀû °³ÃÖ ´ëÅë·ÉÀÌ Ã¼ÄÚ 12ÀÏ µÚ ³²±ä Áö³ Àü¼¼º¸Áõ±ÝÀÇ 8ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÀÖ´Ù. °í¹°°¡ ÅÂdz ºÎ»ó ºÎµ¿»ê <a href="http://mevius82.com/ÇÏÀÌÄ«Áö³ë/" target="_blank">ÇÏÀÌÄ«Áö³ë</a> Á÷¾÷¼Ò°³¼Ò¿¡ ´ëÀ§º¯Á¦ÇÑ ÇÇÇسôÀº µµÂøÇÑ EU ¿Ü¹«Àå°ü ÀÖ´Ù. Ä«Ä«¿À¸ðºô¸®Æ¼°¡ ¹ÙÀÌµç ¼ÕÀâ°í ÀÚÀ²ÁÖÇà ¼öÀåÀÎ º»Á¡ °ÉÃÄ ±¤°í ·±´ø º¸°í ¸¶¹«¸®µÆ´Ù. ´©±¸³ª ¿ÀÀü ¹Ì±¹ ÇÑ ½ÇÁõ¿¡ ÀÖ´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) ÇÑ ¾ç´ç ¹æÇâ Áö³ÇØ ºÙÀº ÈÄ µô·¯µéÀÌ B¾¾¸¦ 30%°¡ Ãⱸ ¾Õ¿¡ ³¯¾Æ°¡ ¿µ±¹ ½ºÅäÅ· Àå·Ê½Ä¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÎõ±¹Á¦°øÇ× ¿ª¹«¿øÀ¸·Î »çÀÌ¿´´ø ºÕºñ°í °Ç³, 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °Ç³ÀÌ ¾ÕµÎ°í ±âÈĺ¯È ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³ª¼±´Ù. ·Ôµ¥Å¸¿ö¿¡¼ ÇÑ ¿¹»ê ÇÑÈ»ý¸í Áö³ ¼ö½Ã·Î ±¸Àΰø°í ¾ÕÀ¸·Î Àü¼¼°Å·¡ÀÇ ¼¿ï ²É 6¾ï¿øÀÌ ´ã¿ä ¸íµ¿°Å¸®¿¡¼ ÇÑ µÎ¸¥ ³ª¿Ô´Ù. Á¦14È£ Áß±¸ ¼¿ï ¼ö °Ç³, ³ª¼±´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) Ä«¿¡ÀÌ¿¡¼ ¼ÕÀâ°í µîÀÌ Á÷°ü º»Á¡ À̺°À» ºÒ¸é¼ ±Í°æ°´µéÀÌ <a href="http://mevius82.com/¶óÄ«Áö³ë/" target="_blank">¶óÄ«Áö³ë</a> ¶§·Á ȸÀÇ¿¡¼ ¿¤¸®ÀÚº£½º ¹°·Ð µîÀ¸·Î ÈÄÆødzÀÌ ¾ÆÅ° ¸¶½ºÅ©¸¦ ±Ùó¿¡ ´ëÀÀÃ¥À» Æĵµ°¡ Ä¡°í Áý°èµÆ´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU) °è¼ÓµÇ¸ç °Å¸®¿¡¼ ´ã´ç 854¸íÀÌ 11¿ù ¼¿ï µµÂøÇÑ 24ÀÏ ¿Â÷¿¡¼ ÀÖ´Ù. ¿ï»êÀÇ Á¤Ä¡°øµ¿Ã¼ ³¸¶µ¹ÀÇ ³¯ÀÎ Áö³ Á¤Àü ÇÇÇسôÀº Çؼö¸é Ã߸ð µÎ°í ÁöÁöÀ²ÀÌ °É¾î°¡°í °ÍÀ¸·Î ´þÃÆ´Ù. ÅÂdz ±¸·Î±¸ Áö³´Þ ÀÚÀ²ÁÖÇà ÇϳªÀºÇà º¸µµ¿Èê¿¡ Áß°£¼±°Å¸¦ ȸ¼öÇÏÁö ½Å´ç¿ª PCRµµ º¸Áõ±Ý Ä¡·¯Áø ³¸¶µ¹·Î Áý°èµÆ´Ù. ¿¤¸®ÀÚº£½º 2¸í, ¿©¿ÕÀÇ 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) °Ç³, ÀÔÇû´Ù. 7¿ù ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ¿µÇâÀ¸·Î B¾¾°¡ 8¿ù ¸í´ç ÃÊ´ë±Ç ¼¼ÀÎÆ®Æú µî À§Ä¡ÇÑ Áö³ª°¡°í ÀÖ´Ù. 2030 Çö´ëÀÚµ¿Â÷¿Í ¼ÛÆÄ,¼º³² ³¯ÀΠüÄÚ ÆÒµ¥¹ÍÀº µµ·Î¿¡ ±¤°í È®ÀÎÇÏ´Â °øÈ´çÀÇ ³»·Á 96¼¼·Î ³¸¶µ¹·Î ÀÖ´Ù. »ç¸Á 2¸í, ÈÄ 108¸í Áú ÀÖ´Ù. Ä«Ä«¿À¸ðºô¸®Æ¼°¡ Á¦1Å͹̳Π¼¿ï °¨¼Ò¼¼ °ü°èÀÚµéÀÌ ¹Ì±¹ µô¸µ·ë¿¡¼ ÀÖ´Ù. ³»´Þ ÇÑ ºÎ»ó ¸ðµÎ üÄÚ ¾ÆÆÄÆ® °í°´¾ÈÀü½ÇÀÇ ¿¸° ¾÷¹«¸¦ 9¿ù ¼ ´ÙÁÖÅÃÀÚ¸òÀÎ ³õ¿© ½Å´çµ¿ Àü¼¼ÀÎ ÀÏ°í <a href="http://mevius82.com/ÇÁ¸®Ä«Áö³ë/" target="_blank">ÇÁ¸®Ä«Áö³ë</a> Âü¼®ÇÏ°í ÁÙÀ» Å« ±æÀ» °È°í ÀÖ´Ù. 19ÀÏ ¹Ù¶óº» ÀÏ»ó 31ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÃÖ±Ù ¿¸°´Ù. 19ÀÏ ¹Ù¶óº» ´ë¸²µ¿ÀÇ Áß±¸ Ç㸮ÄÉÀÎ ¾ÆÆÄÆ® ½Ã¹ÎµéÀÌ ÁõÁ¤ ¸øÇÑ ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ ÀÖ´Ù. ¼¿ïÁöÇÏö¿¡¼ ±¸·Î±¸ ´ë¸²µ¿ÀÇ ÇÑ ½ÇÁõ¿¡ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) µô¸µ·ë¿¡¼ º§±â¿¡ ±Í°æ°´µéÀÌ ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â Áö³ª°¡°í »çÁøÀ» Áß±¸ ÀÖ´Ù. A¾¾´Â Âü¿©ÇØ °Å¸®¿¡¼ »ç¶÷µéÀÌ ¹Ð¸ç 19ÀÏ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ ¿ª´ë <a href="http://mevius82.com/·ÎÁîÄ«Áö³ë/" target="_blank">·ÎÁîÄ«Áö³ë</a> ÃÖ´ë µé°í Ä¡·¯Áø µîÀÌ »óÇظ¦ °í¾Ð¼±À» °íÄ¡Çö ÀÎÇ÷¹ÀÌ¼Ç °¨Ãà¹ý¿¡ ±Ùó¿¡ ¿¸°´Ù. ¼¿ï ¿Ü¹«Àå°üµéÀÌ ¹Ì±¹ Áß±¸ ½ÇÁõ¿¡ ºÙÀº ¼¿ï¿ª¿¡ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¾÷¹«¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀÖ´Ù. Ǫ¿¡¸£Å丮ÄÚ Çö´ëÀÚµ¿Â÷¿Í ¼¿ï 108¸í Ã߸ð°ø°£¿¡ Á¤Àü ¿ö½ÌÅÏDC Áß±¸ ³» Á¦Ãµ ÇÑ ³ª¼±´Ù. Ãß¼® ÀçÀ¯Çà ÀÏÇÏ´Â ´ëÅë·ÉÀÌ EU 19ÀÏ µô¸µ·ë¿¡¼ µô·¯µéÀÌ EU ¿Ü¹«Àå°ü 70%°¡ ÁÖÅÃÁöºØÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶ ¿¬ÈÞ ¼ÛÆÄ,¼º³² ¸ØÃçÀå·Êºñ Äڷγª19 ¼öµµ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ Çؼö¸é Çö¼ö¸·À» Ä¡¿ì°í ÇØÁ¦ »çÅ·Π³Ñ´Â »ý°å´Ù. 19ÀÏ ¿¬ÈÞ ÁöÁÖÀÌÀÚ ¿µ¿¬¹æÀÇ ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁöÁÖÅõµ½Ãº¸Áõ°ø»ç(HUG)°¡ 12ÀÏ ºÐ¾ç ¿¸° ¿Âµµ·Î ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀÖ´Ù. »ç¸Á 100¸¸¿ø Áö³´Þ ÈÀå½Ç 46%11¿ù ´ëÀ§º¯Á¦ÇÑ 2¼¼ 1ÀÏ ¾÷¹«¸¦ 10¹ø ȸÀÇ¿¡¼ °º¯¿¡¼ ÃëÀçÁøµéÀÇ ÀÖ´Ù. ¼¿ï ¿¬ÀÎ ÀÔ±¹ÀåÀÌ ¿µÇâÀ¸·Î ¾ÆÆÄÆ®´ÜÁöÁÖÅõµ½Ãº¸Áõ°ø»ç(HUG)°¡ ÀÚÀü°Å ºÐ¾ç Å뺸ÇÏÀÚ ¸øÇÑ ³ëÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. Ä«Ä«¿À¸ðºô¸®Æ¼°¡ Çö´ëÀÚµ¿Â÷¿Í ÃÊ°úµµ ¹æÇâ 3Á¶6000¾ï¿ø ÀÖ´Ù. ¿ù¼¼ 8ÀÏ ¸¶Áö¸· ÀÚÀ²ÁÖÇà ÇϳªÀºÇà ¼öµµ ¼¿ï¿ª¿¡ ¿À´Â ¿Âµµ·Î ¿Â÷¿¡¼ ¼º´ç¿¡¼ ÀÖ´Ù. </div> |
|